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中医介绍吃枣子有哪些注意事项

2018-12-14 11:59:25

中医介绍吃枣子有哪些注意事项

我们都知道红枣有很好的补血作用,对于女性朋友来说是美容养颜的佳品,但是错误食用红枣可能会带来这样那样的不良反应,那么吃枣子有哪些需要注意的地方呢?

生吃时,枣皮易滞留在肠道中不易排出,因此吃枣时应细细咀嚼。

枣皮中含有丰富的营养成分,炖汤时应连皮一起烹调。

枣虽然可以经常食用,但一次别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。

腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇,人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应,重者可危及生命,所以要特别注意。

红枣具有补血的效果,一般认为适合女性食用,但有些情况下却并非如此:月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣,否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多。

看了上面的介绍,大家对吃红枣有哪些注意事项有了具体的了解了吧,任何食物都要正确地食用,让它们的作用发挥到!

中医介绍吃枣子有哪些注意事项

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